自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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每年的季節有春暖花開的時候，人生也有春暖花開之時。只是季節是年年循環往復的，而人生的春暖花開是不定時的。人在一生中能出現一倆次這樣的局面就滿足了，只是不知在何時出現?有的可能在年輕時就出現春暖花開的局面，有的中年才會有，而有的在晚年才出現。春暖花開是一年中最美好的季節!當然了，人生的春暖花開也是一生中瑰麗無比的! 人人都期待人生的春暖花開，都在為這一時刻而努力奮斗!而由于種種原因，往往有些人得不到。有的就一步登天，有的就一生無望。于我而言，我就是苦苦奮斗，無終極。眼看白發添了幾根根，時光一年年在消退。而春暖花開的日子不知在何時? 期待春暖花開的時候，期待人生最輝煌的時刻。這是我一生的美夢，也是我奮斗的目標! 春暖花開，既是溫暖和煦的季節，又是百花盛開的時候。真讓人歡喜，又讓人羨慕!人生如若也到了春暖花開之時，豈不也是風光璀璨的時候!可惜，人生路難啊!不像季節那樣自己而然地到來，它與人的奮斗與拼搏有關，再者，和機遇、命運有關。奮斗了，拼搏了，不一定能換來春暖花開之時。有時，有的人選擇了機遇，或正趕上好的運氣，春暖花開便不請自來。 期待人生的春暖花開，是我一生的期盼。我從小就立下志愿，要在美好的時光，做一番不平凡的事業。然而，中年過去了，春暖花開不知在何處?但我意志很堅強!繼續發奮讀書，繼續追逐我人生的美夢。盡管年齡一年年增長，容顏一天天老去，我依然守候我的初衷，不忘我的過去，想在人間大干一番。于是，期待春暖花開的愿望越來越強烈! 每年到春暖花開之時，我都會奔赴田野，看那花兒、草兒，花兒艷的發亮，草兒青的發綠。在太陽的映襯下，更加美麗鮮艷!更加若人陶醉!經常深陷其中，經常泡在美好的季節里，沐浴自己的身心。經常幻想自己的人生如是這樣，該有多么美好!春天花兒綻放，草兒青青，陽光明媚，和諧柔美，該是一番美好的心動!人生的美景要是這樣，人與人和睦相處，自己的事業蓬勃向上，周圍的環境如春天般的斑斕，豈不是人生最美好而純高的境界!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 我向往人生春暖花開的日子，也羨慕美好的錦繡前程!我想啊，想;我盼啊，盼，想春天的美好，盼花開的日子。日復一日，年復一年，美好的人生怎么也換不來。也許有人說我不到時候，也許有人說我沒有知覺。總之，天天守著寒冷的日子，年年盼著花開之時。這樣的日子不知持續多久!只知天天奮斗，日日拼搏，到不了春暖，決不罷休! 或許，冬天過去，春天就不遠了。那春暖花開的日子不久就會呈現在眼前! 期待人生的春暖花開------- +10我喜歡
一個長長的白晝，持續了冬日里12多小時，從地球的東邊飛到西邊。轉回到那個小小“村莊”- 納韋爾。 納韋爾位于法國中部的盧瓦爾河岸，隸屬于勃艮第大區涅夫勒省，是省會城市。人口35，000人。 說村莊一是人口少，三萬五千人的一個超小城市。相當于西安一所大學的在校學生總數。 但更重要的是這個城市保持了大自然的一切和美狀態。 法國第一大內陸河——盧瓦爾河靜靜流經城邊，河兩岸的花草樹木四季變換，兩岸的界橋自然分割了這個小城的城與鄉，城內古堡市政廳議會廳，滿眼咖啡館商業街櫥窗繪畫攝影琺瑯瓷，藝術氣息濃厚；鄉間田野縱橫野花芬芳老樹成行。河里面鴨群鴛鴦自在暢游，偶有水鳥飛鳥拍打水浪啄起河里的魚兒，銜著各自的戰利品遠走高飛。開車出城不需半個小時就是森林湖泊天鵝，釣魚的人和與天鵝逗樂的小姑娘。 安靜閑適的小城，尤其在冬日里平添了寒冷靜謐。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 但我知道我不屬于這里，這里也不屬于我。 哪一年，哪時候，我還曾記得 片片秋葉瑟瑟冷秋，年少時的理想帶我來到這個小“村莊”。工作日與周末同樣安靜，青石板的地面總能被稀疏的高跟鞋叩響。 絲絲涼意縷縷情思，滿腦子法國文學的人物作家卻已置身于中世紀的小樓窄街四處教堂。我已分不清現實和夢境。 錯亂混沌之中又一次投身于這遠鄉的冬意。身不由己，全然聽憑命運。但我知道我只是借居他鄉。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 如果有一天。。。。。。 我醒來，從文學的夢里醒來， 我會回家；回到我的家。 不會在他鄉流浪。 如果有一天。。。。。。 我醒來，從歐洲的古堡街區醒來， 我會拉緊你的手；擦拭臉頰上的淚， 不再異城孤獨感傷。 我會攬住你的臂；跟你走，走向朝陽。。。。。。 +10我喜歡
廣東|艾琳 南方的九月，烈日依舊，火辣辣的光線直透透地籠罩著大地，我在燥熱的炎夏里，似乎喪失了對“愛”的感知力，很長一段時間處于荒蕪的境遇里，看不見花開，聽不見風過林間的曲調。 惶恐，頹然，漫無邊際里內心閃過一個強烈而堅定的念想：去看看山吧。于是買了一張去看山水的票，票上地址只兩個字：陽朔。 到達陽朔已是正午，在山下的古鎮里歇了腳。看到一座老舊的劇院，題了鄭板橋的兩句詩，“花草精神風云變態，流水今日明月前身”，覺得很特別，是那種很久遠的戲院，戲臺在二樓，觀臺在樓下一個小小院落里，大約也就容下三四張茶桌。 又拐進一座破廟，神殿沒有神像，只掛了一張畫，提了四個字：天道酬勤。看了半天不知道供的哪位神明，恍惚間被引去摸了“龍頭龜”，龍生九子一曰赑屃，這應該就是了。 一位道袍師傅拉著講命數卦理，讓捐善緣安身命，覺得無趣想撤，轉身看到門口一塊牌匾，紅紙黑字寫“本廟危房求善款”，笑個半死在包里翻了半天，捐了一百塊。 轉身跟我媽說，我捐了一筆平安款，得了一只“五帝錢”，想帶回家里掛著。 她說，好。 出了小鎮去爬山，據說在山頂能看到整個漓江的，勾的人心浮動。那是非常原生態的一座山，不高卻抖，未修葺的石階坑坑歪歪，步履艱難，需扶著突出的石壁和伸延出的枯枝，緩慢地往上挪。游人極少，林木情深，掉落在地的桐花伴著這漫山的草色，花光爛漫。 山頂景色極好，傍晚的夕陽透過綿延的山巒，天是深藍色的，伸向天空的樹枝也是藍色的。蜿蜒逶迤的漓江，就這樣緩緩穿行在層層疊障的群峰里，晚霞燦爛，投影在江面上光影斑駁，遠處的炊煙四起，在金黃色的霧氣里，清煦溫雅，款款溫柔。 下了山覺得意猶未盡，在山腳一間露天咖啡館里要了一杯冰水，又跟旁邊的婆婆買了一袋小小的青棗，她也無事，坐在旁邊跟我有一搭沒一搭的聊天。我以前不太了解這種情感，拒絕一切陌生的交流，但此刻不自覺地與她閑聊。 我給她看拍的照片，她背倚著樹，看得高興。 她說，年紀大了很少爬到山頂了。 她說，以前這里特別美，山是綠的，水也是綠的。傍晚家家帶著小孩游泳，抓小魚小蝦回家，裹上面粉炸著吃。 她說，后來游客多了，人家就把小攤搬到河邊，小魚小蝦炸了賣給游客吃。 她說，老了閑不住，種了些蔬果有人要買了吃，沒人要自己吃，日子慢慢過。 我覺得她是真的熱愛著這一切的。 更晚些的時候，游人散了，小攤也三三兩兩收拾完回家了，女孩拉著擴音器在江邊唱歌，輕飄飄的歌聲隔絕了外面的車水馬龍，清透的江水緩緩地流過，一只白鷺撲閃這落到竹筏上，晃悠了幾下翅膀歪頭踱步，一幅遺世模樣。 我就坐著看了很久很久。 心里想啊，人總歸得愛著點什么，恰似草木對光陰得深情。 而在此刻，一只閑庭漫步得白鷺，她邀請了我的靈魂。 +10我喜歡
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